お味噌汁パワー♪
こんにちは！
梅雨ですね～空がどんよりしていると
身体もどんよりしてやる気がなくなる・・。
早く梅雨明けないかな～
ってか今年、梅雨に入るの遅いなぁ・・。
雨の恵みで、夏野菜のきゅうりやトマトが元気に
育ってくれたらいいなぁと思います。
いつか家を引っ越したら、家庭菜園もしてみたい♡
最近の私の目標は、
３食きちんと食べる！です。
私の母は料理が上手で、実家に住んでいる時には
栄養のあるものを毎日食べていました。
結婚した今は、旦那さんも料理はできるけど
私が作ることが多いので、
毎日きちんと手料理を作って食べる生活を
頑張っています。
我が家の食卓に高頻度で出てくるフルーツは！！
ピンクグレープルーツ♡
ピンクグレープフルーツ、本当に大好きです。
美味しい！
このカットをするのは少し面倒ですが
美味しく食べるために頑張っています！
一日の始まりは、やっぱり朝！
朝が重要ですよね～
特に朝ご飯って重要で、でも眠いと
食べなかったりする私。
しかし！！
栄養をきちんととってエネルギーを蓄えなくっちゃ！！と
最近は朝ご飯もちゃんと食べるようにしています。
もともと、貧血持ちなので
朝ご飯食べないと、ふらふらするんですよね。
だから食べないと倒れる・・。
なんで毎日お母さんはお味噌汁を作るんだろうと
子どものときは思っていたけれど、
今私は毎日お味噌汁を作っています。
味噌は最強の食べ物だと思う。
私のパワーフード♡
身体にもいいし、温まるし、美味しいし♡
味噌の力とは・・
●ダイエット
●アンチエイジング効果
●代謝アップ
●良質の植物性タンパク質がとれる
ってもう食べるしかない！！
味噌にはちょっとこだわりがあって、
私はいつも、
を使っています。この味噌を食べたら
他の味噌はもう食べられない。
めっちゃ美味しいのでおすすめです！！
【味噌汁の具で私が好きなのは】
ＮＯ５ 小松菜
ちょっとだけ小松菜が余っている時に
お味噌汁に入れるとくたっとしてめっちゃ
美味しい！
ＮＯ４ お揚げさんとお豆腐
鉄板！王道の美味しさ♡
ＮＯ３ 大根とにんじん
いちょう切りにしてね、さらっと
食べたい時に良い！
ＮＯ２ わかめとお麩
時間がないときは、とにかく
わかめとお麩に頼ります。
優秀だ！
ＮＯ１ 玉ねぎ・なす
玉ねぎが甘くなってめっちゃ
美味しい♡
なすもとろとろに
なるので好き♡
です！！
やっぱ玉ねぎのお味噌汁が
最強に美味しいと思うのです。
ただし夏は暑くて腐りやすいので
作ったらすぐ食べましょう！
なすの味噌汁もめっちゃ好きなので
同列１位にしました！
今日もお味噌汁を食べて
元気に頑張っていこう！と思います。
何事も継続ですね。
継続は力なり！！
今日もかがちゃんブログを読んで
いただき、ありがとうございました。
