林修先生の番組を見ていたら、じゃがいもについてやっていました。 健康長寿が5月に食べる野菜は、じゃがいもだそうですよ。 じゃがいもは、ビタミンCが豊富に含まれていて でんぷんに包まれているから加熱しても壊れにくいという特徴があるそうです♪ ビタミ…

私のリピートレシピ♪をご紹介☆ 本日は、ゴーヤチャンプルー！を作ります。 私は沖縄が大好きなので、ゴーヤチャンプルーも 大好きなのです。 また沖縄の海でシュノーケリングしたい！ 美ら海水族館でお魚達に会いたい！ パラグライダーもしたい！ そんなこと…